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吃杨桃有哪些好处 杨桃不能和什么一起吃

2022-08-05 13:28:10互联网

1、补充营养:杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。

2、生津止渴:杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴。

3、美容养颜:杨桃富含果酸,食用后有助于抑制黑色素沉淀,也可以改善肌肤状态,所以适量食用杨桃可起到美容养颜的作用。

怎么吃杨桃

1、杨桃清洗干净,用水果刀削去五个棱边。2、切成类似于五角星形状的薄片。3、切好的杨桃装盘。4、杨桃可以沾糖吃,此种吃法适合酸口的杨桃。沾糖吃的时候酸酸甜甜的,糖可以中和酸味。也可沾盐吃,口感咸甜咸甜的,味道很独特。

杨桃不能和什么一起吃

杨桃不能和乳酪同吃,因为它是酸性的,而乳酪是碱性的,一起吃乳酪会变粗糙,容易导致腹泻。也不能和海鲜同吃。因为海鲜里含五价砷,而它含维生素C,从而会导致砷变成三价,会影响身体健康。此外,也不能和黄瓜同吃,容影响维生素C的吸收,甚至还会出现不适症状。

 

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