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养肝效果好的6种平价花草茶 养肝护肝喝什么茶最好

2022-09-11 13:26:01互联网

中医认为人体的五脏六腑,对应着自然界的一年四季,因此根据四季的气候变化调整饮食,如春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾,顺应时节的特点养生,有事半功倍的效果。而花草茶具有疏肝、理气的功效,不只能顾肝还可以帮脾胃打好底子。以下就来介绍6种适合春天喝的花草茶吧!

1. 金盏花茶

性寒、味苦,具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效,可以保护消化系统及肝脏功能。此外金盏花茶中含有丰富的维生素B和磷,对于防治失眠、保护视力有着很好的功效。

2. 洛神花茶

性寒、味酸,具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。含有多种维生素和矿物质,抗氧化力强、有助降低肝功能指数,减少发炎及细胞坏死对肝脏造成的损伤

也有助消脂、除皱和美白的功效,但要注意因为如果长期饮用,可能会造成胃部不适。

3. 玫瑰花茶

性温、味甘微苦,有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝的功效,对保护肝脏及促进新陈代谢有不错的功效。

4. 菊花茶

性寒、味甘苦,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花含有丰富的维生素A,以及甜菜碱这个生物碱,它可以调节渗透压,能抑制眼睛发炎,稳定泪液层

维护眼睛健康有帮助,所以使用计算机的上班族可适量喝些菊花茶。

5. 茉莉花茶

性温、味甘,具有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢等功效。

常喝茉莉花茶,不仅可以养颜美容、还能抗老化。且茉莉花香气的成分乙酸苄酯可刺激右脑,平衡自律神经、降低焦虑、提振精神

6. 金银花茶

性寒、味甘,具有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。金银花中含有丰富的维生素以及绿原酸,可以帮助身体排出毒素及老旧废物,增加免疫力

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