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4款最适合在秋天喝的茶推荐 秋天喝什么茶好

2022-09-11 13:24:30互联网

大家都知道喝茶有养生的作用,但其实喝茶也是分时节的。秋天天气干燥,有秋老虎之称,秋天饮食较多容易长秋膘,所以选择正确的茶,能够起到很好的养生作用。下面就让我们一起来看看如何选择茶叶吧~

一、老白茶

秋天这个季节气温多变,忽冷忽热,最容易伤风感冒。而且,秋天下雨,气压低、湿度大,细菌的生长繁殖快,是关节炎和皮肤病的多发季节。

老白茶在存放过程中,茶性由凉转温,茶叶内部成分也逐渐发生变化,含有多种维生素和微量元素,增强免疫力,有效防治感冒。老白茶中的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎也有明显效果。

在秋天这个感冒易发季节,老白茶温和的茶性,增强免疫力和杀菌的效果,最适合秋天饮用。

老白茶有助于在秋天增强免疫力

二、荷叶茶、黑茶

秋天气候宜人,排汗量不如夏天,再加上秋天食欲旺盛,肠胃负担增加,体内毒素积累不易排出。

荷叶和莲子一样,具有清心火、平肝、利尿的作用,因此秋天饮用荷叶茶能够很好的将毒素排出体外,而且荷叶具有很好的降低血脂的功效,是想要保持身材女士的首选。

黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢。在解油腻、助消食的功效上是六大茶类之最,也是最适合减肥人士的茶。

黑茶助消化,适合对抗秋膘

三、普洱熟茶

秋天人们的食欲会比较旺盛,民间也有贴秋膘的说法。比平日更多的饮食,增加了肠胃的负担,有胃病的人也更容易复发,爱美的女孩在秋天也更容易发胖。

普洱熟茶的功效主要体现在分解脂肪、减肥健美等方面,有去油腻和助消化的作用。

秋天养胃茶,首选普洱熟茶。而且普洱熟茶是一款大众茶,大部分家庭都有,在秋天,大家记得常喝噢。

普洱熟茶养胃效果更佳,在秋天缓解胃的压力

四、乌龙茶

部分地区的秋天,尤其是初秋,气温仍然保持在夏天的高温,但是秋季雨少,更加干燥 。

乌龙茶又称青茶,介于绿茶和红茶之间,茶性不温不寒更为平和。其中的有益成分茶多酚,铁、钙等矿物质使得乌龙茶的补水润燥的效果明显优于白开水,对秋燥的各种不适有较好的缓解作用。

值得一提的是,乌龙茶的饱腹感较强,在秋天这个容易长膘的季节,非常适合想保持身材的女性饮用,饭后一小时是最佳饮用时间。需要注意的是,乌龙茶要趁热喝

坊间佳话“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,其中青茶就是我们平时所知的乌龙茶。茶疗师认为,秋天喝青茶最养生。青茶茶性适中,最适合秋天饮用。秋天除了喝青茶,还可以适当饮用一些凉茶对抗秋燥。

乌龙茶缓解秋燥反应,饱腹感强,减肥小助手

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